今日はいい日、明日はもっといい日

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病院の患者会の方から教えてもらいました

下腹部の圧迫補助具
リンパ浮腫は、婦人科系がんや乳がんなどの手術でリンパ管・リンパ節を切断したり、先天的にリンパ管・リンパ節の発育が悪かったりという理由により、手や足にリンパ液が溜まったむくみです。リンパ液は非常にタンパク質が多く、長期間手足にリンパ液が溜まることにより、非常に硬い皮膚に変化することがあり発症早期に治療する必要があります。･････････････････････

私は２年くらいリンパ外来に行っていないので、現在の状態がいいとも悪いとも言えないのですが自分の感覚としてはなんだか「ぶにょぶにょ」して気持ち悪いです･･･

こちらは個人で購入することができないので、取り扱い機関から注文してください

私は今度の外来でリンパ外来を予約してもらうか、都内の病院に行ってみるか思案中です

株式会社メディックス：http://www.k4.dion.ne.jp/~medicks/p_protect.html  

Slendy'sスレンディーズ　ピンク(就寝時専用美脚サポートソックス)

最近、会社の引越しで通勤の時に座れなくなってしまった･･･
そのせいか帰る頃には、足が浮腫んで足首のところがぽこっとなって痛くなります

そんな私は、薬局で見つけた就寝時専用美脚サポートソックスとやらを買ってみた
ものは試し。だったけれど、これが思ったよりもよくて毎日使っています

おすすめです  

４月２８日のNHKのグランジュテで、大塚弓子さんの紹介をされました

リンパ浮腫マッサージをされている看護師さんで「ミラクルガール」～医療系セラピストという本も出されています

自身も１７歳で甲状腺がん、そして、再発などの経験をしながら同じようにリンパ浮腫で悩む患者さんのために活動されています

リンパ浮腫の悩みは、手術した場所によっても様々です

乳がんの方は、手のひらから腕にかけて子供の手のようにぷっくりとした感じになります
可愛らしいけれど、バックを持ったりするのでかなりつらいそうです
また左右差がわかりやすい場所だし、夏場などは半そでが着れないなどの悩みがあります

婦人科がんの私は、手術後は外陰部と腹部の浮腫でしたが、今でも左足の浮腫と外陰部の腫れ・痺れ・痛みなどは残っていますが、それでも少しは慣れてきました
ただ、足のむくみが強い人は乳がんの方と同じように短いスカートやパンツは履けません
リンパをしめつけないように、下着などの悩みもあります

婦人科がんの外陰部の浮腫は、なかなかマッサージがしにくい場所だと思います
医師にも言いにくい場所だし･･･
私はリンパ外来で「外陰部が･･･」と言ったところ横になって下着を取って、下から先生が覗き込むようにして見られていました。う～～～ん、これってかなり恥ずかしくないか｡｡｡と思った（男の先生だったし）
また、もしも浮腫があっても気がつきにくい場所だとも思います
自分で触ってみて「ぷにょぷにょ」した感触があったり、また左右差があったりするとリンパ浮腫かもしれません
その場合は、お風呂に入った時に、お尻から外陰部のほうに優しく流してあげるなど、少しマッサージしてみるのもいいと思います（できるだけ優しく、力を入れないようになでてあげてください）

また甲状腺がんの方は顔が浮腫むそうです

リンパ浮腫はリンパを１つでも取った人はなると思っていてください
ただ、これにも個人差があります。全ての人が重篤化するものではありませんし手術の方法によっても差があります。他の人がなっているから自分も。というものではありません

違和感がある場合は、必ずリンパ外来に行ってみてください
そして少しの時間でもいいからマッサージをしてみてください（上肢・下肢編を見てください）

２０１０年の１２月にミラクルガールの本について書いた自分のブログを読むと、まだまだ体調の悪い私がいます。やっぱり元気になったな～～。なんて思いました

どんなにつらくても、やっぱり元気になっていくんだな。と思いました

ミラクルガール：http://miyabimari.tamaliver.jp/e146817.html

リンパドレナージュ上肢編：http://miyabimari.tamaliver.jp/e147695.html
リンパドレナージュ下肢編：http://miyabimari.tamaliver.jp/e147697.html

鍼灸やリンパドレナージの有用性に着目：http://mag.gto.ac.jp/cat8/cat9/---4-9.html  

最近、仕事を始めたせいか、しきりに脚がむくみます

今までもそうだったけれど、いっそう左足が浮腫んでいるような感覚（ほとんど感覚がないという感じ）としびれに悩まされています
先日、国立がんセンターで行われていた「がんと漢方薬」で、婦人科のむくみには「五苓散」がいいと言われていたので、さっそく試してみています
漢方薬はあう合わないがあるので、ということで、とりあえず３０日分の処方箋を頂いて、その後は都内の病院でお願いしてみたら？ということでした



とりあえず、今のところは「いい・悪い」という実感がないです

始発駅に住んでいる私は、今までも通勤電車でほとんど立っていたことがありません
だから、少し遠い勤務地でも働けますが、立って通勤となるとなかなか難しいものがあったなって思いました

とりあえず「がんと漢方薬」という、ちょっとミスマッチにも思える組み合わせですが、西洋医学だけでなく、今まで受け継がれていたものが認められていくというのは、いいことかなって思っています

漢方薬は体質などの問題もあるので、一度、医師と話をして処方してもらってください  

３月１０日にリンパ浮腫外来に行きました

手術後すぐに「急性のリンパ浮腫」になって、その時はリンパマッサージができる
看護師さんがいたので、すぐに対応してもらえたのですが
退院後も痛みがあって、それがずっと気になっていました

前回に行った時に「浮腫はほとんどないんですが、痛いんです」と先生に話しました
リンパ外来は、１人あたり１時間以上の時間をかけて診察・問診をしてくれるらしくて
先生からは「話を聞いてもらえるだけでも、気持ちが楽になったって患者さんも多いから」と
教えてもらい、行ってみる事にしました

今回、かなり細かく採寸してもらいましたが、先生いわく「リンパ浮腫じゃないですね」という結論！
私はおもわず「まじですかい！」って言ってました
その時に、私がずっと「痛い、痛い」と言っているのは、リンパ浮腫ではなく
神経からきているものだと思いますよと言われました
えええ！そうなん！って思ったのですが、その後の先生の表現があまりにも的確だったので驚きました

外陰部の痛みや足の痺れ、感覚の鈍さなどを含めて「歯の治療の時に、麻酔をすると歯茎が腫れていて
ぶにゅぶにゅしたような感じがしませんか？」と言われて「おおお！そうですそうです！」
そして、そういう感じがあるのは「リンパ浮腫じゃなくて神経からだと思いますね」って

この表現があまりにも今の私の状態を言い当てているもんだから
「キラリン」って先生が光って見えました
いや～～先生、ただのいけてない人かと思いきややるやん！なんて思ってしまった

といって、その後のうちの執刀医の先生に久しぶりに出会ったのんだから聞いてみたし
放射線科医にも聞いてみたけど、やっぱり私の症状には「なぞ」だそうです

ただ、婦人科の手術や放射線の照射もあるのでどういう後遺症がどうでてくるかは
なかなかわからないという事でした
それ以前にあった腰痛も含めて、長期的に見ていくしかないですねという事でした

今回わかった事は、とりあえず私の悩みは「リンパ浮腫ではない」という事でした

その後の事はこれからになりますが、確実な事が１つでもわかっただけでもよかったです
足のしびれや外陰部の痛みの事も下痢の事もすぐに解決する事ではないようです

リンパ浮腫外来のところに～リンパ浮腫のための記録～上肢編というのを見つけました
いいのを見つけた～って思って後で見てみると「上肢編」つまり乳がんの方のものでした

内容は

・私の記録
・むくみの記録

の記録欄があります



ううん、残念だ･･･。ぜひ、下肢編も作ってもらいたいものだわ

QOL総合研究所：http://www.q-ken.net/  

  

  

  

入院中に患者会の方からこの本を貸して頂きました



うちの病院では入院中にリンパ浮腫の講義を受ける事ができました
ただ、私の場合は基本編しか受講する事ができませんでしたが
それ以外は看護師さんがマッサージを教えてくれました

でも、ついつい怠けてしまうのとしばらくしないでいると「どうやったっけ？」ってなります
もちろん、病院からはそういう時に参考になるようなものを頂いていますが
この本だと、自分だけではなくて誰か他の方にお願いする事もできます

第１章：リンパ浮腫の基礎知識
・リンパ管系のしくみ
・リンパ浮腫の診断
・リンパ浮腫の症状

第２章：リンパ浮腫のアセスメント
・リンパ浮腫のアセスメントとは

第３章：リンパ浮腫の治療（複合的理学療法）
・複合的理学療法

第４章：リンパ浮腫のケア
・スキンケア
・医療徒手リンパドレナージュ
・圧迫療法
・運動療法

第５章：症例で学ぶリンパ浮腫のケア
・症状・部位別のリンパ浮腫ケア

第６章：退院前に伝えておきたいこと
・セルフケアの支援
・心理的支援

第７章：リンパ浮腫ケアQ＆A
・そこが知りたい、リンパ浮腫ケアQ＆A

看護師さんが。と書いてあると専門的で無理って思うかもしれませんが
そんなに難しいことばかりが書いてあるわけではありません
もし、自分の家族が「リンパ浮腫」になっている方がいましたらぜひ読んでみてください
リンパ浮腫は、がんだけではありません
心臓などの機能が低下している人でリンパ浮腫になっているのを見た事があります
また、これってリンパ浮腫？って思っている方がいれば、ぜひ読んでほしいです

ただ、どうしてもリンパ浮腫を紹介しているものは重篤な写真が多いです
こんなになったらどうしよう･･･って私も思いました
でも、本当に少しの浮腫であっても痛みや痺れがでる場合もあります
また、浮腫が出る前に痛くなるといわれていた患者さんもいました
近くにリンパ外来を持っている病院があればいいですが、なかなか見つけることや
受け入れてくれる病院がなかったりします

本当は、専門機関にお願いするのがいいに決まってはいますが参考にしてください

また、リンパ浮腫については色々な本が出ています
気になった方は、本屋さんで探してみてください
その時はできるだけ初版の日付の新しいものを選んでください  

私の『リンパ浮腫』について聞きます

今朝、ブーツを履いたら少し左足がきつくなっているのに気がつきました
「あ～～あ、また腫れたかな？」って思った



手術の後、原因がわからい腹痛がありました、医師に言うと痛み止めのロキソニン飲んでみるのと
まだ手術後排便がなかったので便秘薬？という事になりました
でも、どこかで「なんだか今までとは違う？」って思った
普通の腹痛ではないし、でもかなり痛い･･･

そしたら看護師さんに「下着のV字のところがドレーンを抜いた後にあたっていて痛いんじゃない？」って
そうなんか。。。って思った。確かにそこは痛い。めちゃくちゃ痛い･･･
何が起きているのかがわからないくらいに痛いって思った
確かにお腹はパンパンに腫れているし、痛みが強い
そしたら「リンパ浮腫じゃない？」って言われました
私が読んだ本には手術の後のリンパ浮腫は痛みがないと書いてあったはず？？
でも、それじゃあなんでこんなに痛いの？って思った
その時に、看護師さんに「おばあちゃんのズロースみたいな下着がいいよ」と言われた
でも、私は身内のいない遠方での入院だったから、どうしたらいいの？って思った
そしたら、同室の人が「私のでよかったらあげるよ」といって下着をくれました
ほんと、びっくりするくらいに「おばちゃん下着」でしたが、下着をかえるとかなり痛みが減りました

病院からの指示で締め付けないような下着でグンゼのでかいのを買って持っていっていたのですが
手術後は、ドレーンの部分のガーゼと傷口のガーゼなどが高さが３センチ以上ありそうなくらい貼られてて
しかもお腹がはっているので、かなり大きい下着でないと駄目だと思いました
その上「腹帯」をしているので、余計にお腹が大きい･･･
手術後、後から入ってきた同室の方に「妊婦さん？」と言われて
「いくらないんでも、それはないわ～～階が違うし～～（笑）」って言ってました
それくらいに大きくなってました

その後、外陰部と太ももの辺りや腹部にリンパ浮腫が見つかってマッサージをして欲しいと
看護師さんにお願いしたのですが「できない」と言われました
リンパ浮腫マッサージはもちろん医療行為ですが、その中でもきちんと研修を受けた看護師さんにしかできません

よくある「アロマドレナージュ」や「アロマオイルをつかったリンパマッサージ」などというのは
病院でするものとは、全く違います。くれぐれも間違えないようにしてください
反対にリンパ浮腫を悪化させる場合もあるので気をつけてください

幸い、私はその時病棟にいたたった１人のリンパ浮腫マッサージができる看護師さんに担当してもらいました
その看護師さんにマッサージをしてもらったあと、２時間くらい爆睡して起きたら大量の排尿がありました
その後、夜勤の看護師さんにその話をしたら「見せて見せて！」と言われて見せてあげました
そしたら、外陰部の腫れが「３分の１くらいになってる！」と驚いていました

リンパ浮腫があると、外陰部の感覚がありません
その中で、自己導尿をするので自分で触ってもわかりません
なので、できているかどうかを看護師さんにみてもらいながらします
これって、本当に信頼関係がないと無理だろうなって思った･･･
で、その導尿を見ていた看護師さんだったので腫れが引いたのもわかったそうです
（これは、手術後の急性のリンパ浮腫だからだと思う。と言われました。
通常はこんなに劇的な変化はないはず。という事でした）

リンパ浮腫は、いつどういう状態からなるかわかりません

私は婦人科がん。
特に広汎全摘出手術+リンパ節生検の後遺症の中で一番つらいのが排尿障害とリンパ浮腫だと聞いていました
だから、センチネルリンパ節生検を受けました
でも、たった１１個しか取っていないリンパ節であっても浮腫になってしまいました
なので、全てが１００％ではないと思います

リンパ浮腫は都内の病院であっても外来を持っている病院が少ないです
杏林大学病院などはありますが、杏林で手術をした患者さんしか診てもらえません
駒込病院などは、リンパ浮腫外来はないと言われました
まだまだ患者の後遺症に対する病院の対応のまずさがあると思います

これも私が都内の病院に転院できなかった理由の１つです｡｡｡
都内の病院は、本当に手術後の患者に対して冷たいです
症例数を上げるための治療（手術）優先だとはっきり言った病院もあります

手術よりも排尿障害やリンパ浮腫のほうが患者にとってははるかに長い戦いになります
がんになった時は、そういう事はあまり考えないと思います
でも、できるだけ手術のみではなく「手術後の生活」も考えた病院選びをしてください
東京だから優れた医療を提供しているという考え方は今はないと思います
私は手術後の受け入れ先を探しましたが、今の病院ほどの設備や医師がいる病院は
都内にもそうそうなかったので、現在も遠くまで通っています
自分にあった医療は、もしかしたら近くにはないかもしれない
でも、今の医療現場では患者は医師を選べます
自分の生活にあった医療を！と思います

現在、私は体の左側にリンパ浮腫があります
なので寝返りもあまりうてません。左側を下にして寝るとしびれがあるし痛くなります
リンパ浮腫は痛くないといわれていますが、私は痛いです
個人差があるのかな？と他の患者さんにも聞いてみましたが、左足・しびれ・痛みは共通していました

それらの事も退院してからは自分でなんとかしなくてはいけません
入院している時に、患者会の方に上記の本を紹介してもらいました
これはDVDがついているので、とっても重宝しました
自分が忘れてしまった時でも、思い出せるのでいいです

※私が入院していた病院では、リンパマッサージの指導がありました

それは、また後日。。。