今日はいい日、明日はもっといい日

産後の女性に多い尿漏れには大きく分けて２種類

腹圧性尿失禁
エアロビなどの激しい運動をしている時、くしゃみ、咳、大笑いなど腹圧がかかった時に漏れる。

切迫性尿失禁
尿意を感じたり意識した場合、トイレに座るまで抑えられなくなり漏らしてしまう。水の音を聞いただけで漏れてしまう場合もあります。

混合性尿失禁　　
①と②の混合型

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広汎全摘手術の後で自分で導尿しておしっこを出す練習をします
毎日、毎日、決められた時間にかならずトイレに行かなくてはいけない。
寝ていても、無理やり起こされるのでこれがかなりうらい･･･

でも、これがクリアにならないと退院できないので必死でした
入院中に泌尿器科にも行って、太鼓判をもらって退院しました

それなのに退院後、びっくりするくらいに「排尿」と「排便」に悩まされています
ほとんど、毎日のように尿もれがあります
それと同じように、週３日～４日の下痢がある

下痢は、何となくわかる
でも、尿もれはどこから？と思った
年齢的なものもあるのかなって思うけれど、それでも退院後すぐよりははるかによくなっています

それでも、入院前を考えるとちょっと切なくなる感じです。。。

テレビでやっていた骨盤底筋を鍛える運動をやってみようかな

http://www.sweetnet.com/incontinence.htm