今日はいい日、明日はもっといい日

私も体重は増やさないように気をつけています

下着も買い換えました

靴もヒールのないものをいくつか買いました

いまだによくわからないのは、「重いもの」がダメってどれくらい重いものなのかなってことです

買い物に行くと、つい欲張って野菜をたくさん買ってしまう私…
そのくらいは問題ないのかな？

あと、局所的温熱刺激がＮＧってことは、湯たんぽもだめですよね？！妹が買ってくれたんです。きっとそうかなって思って、足には当てず、ときどき上半身の近くに置いて寝ています

でも、他の患者さんの話を聞いていると、あんまり予防に努めてない人の方が多いみたい…

でも、術後なんにもなくて、ある日突然発症する人もいるから怖いですよね

今日もリンパマッサージしてから寝よっと

ひすいさん、そうですね
重たいものって基準は人による気がします
乳がんの方でリンパ浮腫になっている人に聞いたら「マウス」でも１日使っていたら夕方になるとなっていた。なんて話もありました
その方は右側が患部だったので余計にそうでしたね

湯たんぽはOKですよ（看護婦さんに聞いたので大丈夫）
ただ、カイロはダメって言われました
湯たんぽは自分が温かくなると段々と冷めていくけど、カイロは別なので低温火傷になる（これは、お腹の感覚が鈍くなっているので温かいのに気がついてないから）と言われました
私も退院後、お出かけ時に使って低温火傷しました｡｡｡

私は入院中から「湯たぽん」も使ってます（レンジでチンするやつ）
でも、患部に直接あてないで服の上からとかにしてます
あとリンパマッサージはお風呂の中でやってます
外陰部などは特に湯船の中でやるのがいいですね

寒い時期は、リンパ浮腫が悪化する気がするのでお互い気をつけましょうね

湯たんぽはいいんですね！

確かに、病院で使ったことはありました！

教えてくださって、ありがとうございます

ひすいさん、ただし高温は、やめてくださいね
「湯たぽん」もそうです
一番いいのは自分の手だと思いますよ
自分の手を当てて「温かい～～」って思うって事は、実はお腹が冷えているという事です
冷えているなって思ったら、試してみてくださいね
「手当て」はそこからきているそうです

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