今日はいい日、明日はもっといい日

はじめての中医アロマセラピー

「このところちょっと肌の調子がおかしい」「いつもと違って何だか具合が悪い」そんなとき、すぐに薬や病院に頼らずに、自分の手で症状を改善することができたら。“中医アロマセラピー”は、漢方とアロマセラピーを融合した新しい予防医学。今のあなたの体質や症状に合ったアロマオイルを選び、本当にふさわしいトリートメント法を導き出します。植物の力で、自然な自分を取り戻しましょう。

１：アロマセラピーのオイルトリートメント
（アロマセラピーのおさらい／精油（エッセンシャルオイル）について・基材について　ほか）

２：中医学で体質を見極める
（予防医学の考え方を理解しましょう／中医学はバランス医学-陰陽学説と「気」「血」「水」　ほか）

３：五行でアロマオイルを選ぶ
（五行でみる体と心（こころ）-五行学説と五臓六腑弁証／どちらも天然１００％精油の選び方は生薬と同じです）

４：五行体質タイプ別トリートメント（肝タイプ／心タイプ　ほか）

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秋になったから、久しぶりにバスソルトを作ろうっとと思って少し前に買った、この本を読みました

今週は下痢をしない日が１日もないくらいに体調が悪くて、ぐっすりとお風呂に入る暇もなく
気がつくと寝ていたのが、夜中にお腹の痛みで起きてそのまま３時間もトイレと往復･･･ばっかり

そんな時は「湯たぽん」でお腹を温めて、水分をとって下痢止めと痛み止めを飲んでます

最近は「お天気」と「脂肪分」という私の下痢の２大要素を見つけたけれど･･･

それだけではないものもあるのかな？って思うこともあります

「西洋医学だけじゃなくてツボとかアロマも気になる」という人には、おすすめの１冊です

本の中で「五行別体質タイプ別チェックシート」というのがついてあって
自分の体質を知るきっかけになると思います（私のは変則的なので、まだ不明です）

また、タイプ別の対処方法も書かれているので参考になります

池田書店：
http://www.ikedashoten.co.jp/book-details.php?isbn=978-4-262-16481-6